Opis

Magnezijum je mineral veoma važan za održavanje dobrog zdravlja ljudskog organizma – potreban je srcu, nervima i mišićima. Magnezijum učestvuje u aktiviranju preko 300 enzima, koji omogućavaju normalno odvijanje metaboličkih procesa u organizmu. Kako naš organizam nije u mogućnosti da sam proizvodi magnezijum, neophodno je njegovo redovno unošenje kroz ishranu ili suplementaciju. Dnevne potrebe za unosom magnezijuma kod odraslih i dece iznad 12 godina su od 300 do 400 mg (preporuka Nemačkog udruženja za ishranu). Preporučuje se kao pomoć: – kod pojave grčeva i bolova u mišićima, – u stanjima stresa, napetosti i iscrpljenosti, – u periodu trudnoće i dojenja, – kod pojave glavobolja, migrena, PMS-a i bolnih menstruacija, – za ublažavanje srčanih tegoba i aritmija, a posebno osobama koje u terapiji konzumiraju diuretike, – u terapiji dijabetesa tipa 2, kao i u prevenciji i dopuni terapije osteoporoze, – kod povećanih psiho-fizičkih napora.